網路美女大本營

說到韓國女星，一雙雙纖細的長腿甚是讓人印象深刻。下面就為大家介紹韓國四大女星美腿秘籍，趕緊來學習吧，教你打造模特般的美腿。


第1位 尹恩惠

　　必殺技：運動

對腿部最為自信的她，比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材，她喜歡以運動代替食療。

　　升級武器：按摩+半身浴

此外，盡量抽出時間，做腿部按摩和洗半身浴，洗的時候，滴入精油，以舒緩腿部肌肉。


第2位 韓彩英

　　必殺技：健身俱樂部

她認為健身非常重要，每週去五次健身俱樂部。

　　升級武器：重力練習+普拉提運動

最近，為了維持體形，重力練習和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。


第3位：鄭麗媛

　　必殺技：抬高腿防水腫

平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她，非常注重腿部的護理。為了預防雙腿浮腫，她喜歡把腿擱在墊子上睡覺。

　　升級武器：騎馬

從電視劇《自鳴鼓》開拍之後，她通過騎馬練久了結實的大腿肌肉。


第4位：金泫雅

　　必殺技：保持正確的姿勢

盡可能不要盤腿坐，要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態。

　　升級武器：不吃鹹辣食物

　　金泫雅盡量避開辣和鹹的食物。